TAI JI CH'UAN
- Fortlaufend Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse in allen 5 Hauptstilen
- Waffenformen (Schwert, Säbel, Stock, Fächer)
- Tuishou (Push-Hands) = Partnerübungen für fortgeschrittene

QI GONG, BA DUAN JIN / DAO YIN

WUSHU
- Für Kinder und Erwachsene (mit Akzent auf Formen)
- Kinder haben die Möglichkeit ins Nati-Kader aufgenommen zu werden

- Professionelle Lehrer/Instruktor Ausbildungen
- Regelmässige Wochenend-Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene, zum Teil mit Gastlehrer
  aus China
- Spezial-Workshops Tai Ji kombiniert mit anderen Disziplinen der Trad. Chin. Med. (Tuina, etc.)
- Privatstunden und Gruppenunterricht für alle Disziplinen
- Chinareisen (Kultur und Bewegung) / werden jährlich im Frühling und Herbst durchgeführt
- Tai Ji- und Wushuzubehör für Kinder und Erwachsene (Tai ji-Anzüge, Hosen, Schuhe, Waffen,
  Musik, Bücher)
- Teilnahme möglichkeit an Nationalen- und Internationalen Turnieren
- Vermittlung von proffessionellem Tai Ji- und Wushu Training in China
- Kindertraining

Sowohl im Tai JI als auch im Wushu werden die Reflexe trainiert, das Schlagpotential verbessert, die Schnelligkeit und Beweglichkeit gefördert und gelehrt, wie die Kraft des Gegners umgelenkt anstatt blokiert wird. Dadurch kann das Selbsvertrauen gestärkt werden, die Kinder erlangen eine bessere Konzentrationsfähigkeit, mehr Sicherheit und körperliche Fitness und lernen, ihren Gesit zu schulen.

Neu-Beginnende besuchen einen Basiskurs (fortlaufender Kurs oder Wochenend-Kurs) und lernen die Tai Ji Basisübungen, Haltungs- und Bewegungsprinzipien kennen. Danach können Aufbau-Kurse besucht, "Altes" vertieft und neue Formen dazugelernt werden.
Üblicherweise lehrt Herr Rong zu Beginn den im Westen am meisten verbreiteten Yang-Stil, dessen Bewgungsabläufe weich und langsam sind und somit ermöglichen, seine Aufmerksamkeit durch fortschreitendes Üben mehr und mehr auf innere Prozesse zu richten.